苦瓜清脂减肥胶囊分享游泳减肥让你清凉一夏

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苦瓜清脂减肥胶囊分享游泳减肥让你清凉一夏编辑导读

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苦瓜清脂减肥胶囊分享游泳减肥让你清凉一夏正文

苦瓜含有丰富的维生素，常用于清热丶排毒丶养颜，还有很好的瘦身效果，苦瓜清脂减肥胶囊精选天然优质苦瓜丶山楂等物质，采用先进工艺萃取瘦身精华而成，可提高人体代谢，促进消化，实现健康瘦身，苦瓜清脂减肥胶囊在瘦身的同时还能排毒丶清热丶养颜丶紧肤，是忙于工作的都市白领瘦身佳品

蛙泳+自由泳

瘦身部位：大腿丶手臂丶臀部

蛙泳的节奏强，运动强度不是很大，适合长时间运动。蛙泳需要用大腿充分展开和收缩及手臂的来回滑动前进，水的超大阻力能紧实腿部肌肉，同样，水的阻力也使手臂的线条更为紧实和纤长;自由泳让手臂的线条匀称柔软，修饰双腿的线条让腿部看起来均匀修长，使臀部肌肉变得有弹性。

蝶泳+仰泳

瘦身部位：腰部丶腹部丶背部

蝶泳需要以腰部的力量来牵动全身，长时间的锻炼能消除腰部的赘肉，使腰部呈现纤细柔美的迷人曲线;仰泳前行的动力集中在腹部和手臂，对消除腹部多余的赘肉很有效，同时能增加背部和腰部的弹性，手臂频繁向后的挥动能使胸部保持尖挺不下垂。

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